2020. december 30., szerda

T gipszkarton

 https://uniontop.hu/szolgaltatasaink/festes-gipszkartonozas-arak
Festési, gipszkartonozási munkáinkat az alábbi árakon végezzük:
Festés:  1 000 Ft/m²-től
Fertőtlenítő (tisztasági) festés: 2 000 Ft/m²-től
Glettelés (felület előkészítése a festés előtt): 800 Ft/réteg
Csiszolás: 400 Ft
Gipszkartonozás: 2 200 Ft/m² -től
6500 ft/nm
uniontop: kis munkákat nem vállal
-----------

luxgipsz.hu
Név: Turóczi Sándor
Telefon: +36-70/590-04-88
E-mail: luxgipsz@gmail.com

5cm - váz + dupla gipszkarton + hangszigetelő gyapot
árajánlatot kértünk
Válaszfal 2x1 réteg 3.800,-Ft/m2-től
Válaszfal 2x2 réteg 4.500,-Ft/m2-től

árajánlat:
árajánlat után kérdések:
- áfás számlát kérünk
- az ár nettó vagy bruttó - nincs benne az áfa
- 2x2-es gipszkarton (1 normál + 1 akusztikus), 5cm vastag profil, 5cm vastag szigetelés - igen
- glettelés + festés - nincs benne
- időbeosztás:
     - 1. nap váz + gipszkarton - igen
     - 2. nap glett + festés - nincs benne

-----------
gipszmester.hu
Gipszkarton fal ár
Fal hossza (m): 4m
Fal magassága (m): 3m
Fal rétegszáma: 2 x 2 réteg gipszkartonnal
Gipszkarton típusa: Normál
Szigetelés: 5 cm vastag kőzetgyapot szigetelés

Anyagköltség: 57 600,00 Ft
Munkadíj: 62 400,00 Ft
Anyagköltség + munkadíj összesen: 120 000,00 Ft (4800 + 5200/nm)
Szigetekés nélkül: Anyagköltség + munkadíj összesen: 104 400,00 Ft (-15e)
1 réteg gipszkarton: Anyagköltség + munkadíj összesen: 99 600,00 Ft (-20e)

-----------
Knauf szerelt válaszfalak: knauf.hu/
------------
gipszkarton ár:
finnfatelep.hu/gipszkarton-lapok/
normál 12,5mm vastagságban: 620 Ft/ m2
akusztikus 12,5mm vastagságban: 1780 Ft/ m2
-----------

B.I.Tünde (Milassin Gergő) által szerzett gipszkartonos: +36303112205

Pálos Kata által ajánlott festő: Huszár Béla (festettek és nagyon korrekt munkát végeztek nálunk is és a házban is): +36209730707



2020. november 4., szerda

Hogyan értékeljünk egy tanulót

 

http://tanitoikincseim.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1212081

I. A gyermek értelmi fejlődésére vonatkozó tapasztalatok                   (a megfelelő aláhúzandó)

Figyelme:

koncentrált, kitartó, rendszeres, kevésbé tartós, nem rendszeres, képtelen figyelmét összpontosítani, stb.

Megértése, felfogásmódja:

gyors és biztos, lassú, de biztos, lassú és bizonytalan, gyors, de felszínes, stb.

Emlékezete:

könnyen, értelmesen jegyez meg, könnyen, mechanikusan jegyez meg, nehezen, mechanikusan jegyez meg, vizuális emlékezete van, motorikus emlékezet jellemzi, stb.

Megfigyelőképessége:

egészre, lényegre irányuló, egy területen alapos, erősebb irányításra szorul, lényegtelen, esetleges jegyekre irányul, stb.

Gondolkodása:

fejlett, kombinatív készség jellemzi, logikus következtetés jellemzi, fejlett absztraháló készsége van, önálló problémamegoldásra képes, irányítással problémamegoldásra képes/nem képes, felszínes gondolkodás jellemzi

Érdeklődése:

sokoldalú, tartós, egy területre koncentrál, sokoldalú de felszínes, kialakult, változó, stb.

Tanulásmódja:

könnyen/értelmesen/eredményesen tanul, nehezen, kevés eredménnyel tanul

Kifejezőkészsége:

szóbeli: fejlett/világos/pontos,

írásbeli: fejlett/világos/pontos, nehézkes, pontatlan, kialakulatlan, stb.

Munkatempója:

gyors, átlagos, lassú

 

II. A tanuló viselkedésére, jellemvonásaira vonatkozó észrevételek

(a megfelelő aláhúzandó)

Az iskolai munkában:

törekvő, készséges, megbízható, alapos, hangulata szerint változó, megbízhatatlan, zavaró, ellenszegülő, stb.

Társaival szemben:

segítőkész, barátságos, élénk, együttérző, nyílt, fegyelmezett, szerény, csendes, zárkózott, passzív, érvényesülésre törő, önző, uralkodó, stb.

Önértékelése:

megalapozott, kiegyensúlyozott, jogos önbizalommal rendelkezik, felértékeli önmagát, túlzott magabiztosság jellemzi, önbizalom hiánya jellemzi, belső gyengeség jellemzi, stb.

Fegyelmezettsége:

meggyőződésből fegyelmezett, elismerésért fegyelmezett, félelemből fegyelmezett, érzelmi indítékokból fegyelmezett, fegyelmezetlen, rendbontó, stb.

Akarati vonások:

kitartó, szavatartó, változó szorgalmú, biztatást igénylő, akarati erőfeszítésre nem képes, stb.

Érzelmi élete:

vidám, lelkes, optimista, lobbanékony, kiegyensúlyozott, tartózkodó, zárkózott, szeszélyes, ingerlékeny, kötekedő, félénk, visszahúzódó, szorongó, stb.

Reagálása jutalmazásra, büntetésre:

tartósan, mélyen érinti, kissé érzéketlen, rövid ideig hatékony, elhárítja, önigazolást keres, agresszív, dacos, megsértődik, nehezen viseli el a bírálatot, stb.

III. A gyermek csoportban elfoglalt helye:

Milyen a tanuló és a társak kapcsolata, a gyermek személyisége társai véleménye alapján, a gyermek önértékelése (reális, felülértékeli vagy alulértékeli-e önmagát, stb.)?

 

2020. november 3., kedd

Páramentesítés

Inárcsi ajánlat:
eva DE-MDDF20, 50e, 440W, 3l, zaj: 50dB, 37-120nm
https://depostore.hu/inventor-de-mddf-20-eva-paratlanito.html

Hauser DH-400
18e, 3év garancia, 2l, 20-30nm
https://edigital.hu/paramentesito-es-legtisztito/hauser-dh-400-paramentesito-p330947

http://www.hauser.eu/dh-400-paacuteramentesiacutet337.html


4mfrigo.hu/hu/blog A penész okát szüntesse meg!: Páramentesítővel

Egy átlag méretű, 80-120 m2 -es lakásban naponta kb. 12 liter vízgőz jelenik meg a levegőben.

Ha korszerűek a nyílászárók és a fal szigetelése, szellőztetni pedig nem tudunk naponta 8-10 alkalommal, akkor a levegő páratartalma tartósan a lakásban marad, ez a nedvesség pedig kedvez a gombák megjelenésének, melyet nem csak a foltos falak és bútorok, valamint a dohos szag jelez, hanem a közérzetünk és az egészségünk is.

Mi idéz elő párás levegőt?

Mosás (teregetés), főzés, zuhanyzás, de még a lakásban lévő növények is termelnek párát.

Ősztől tavaszig kevesebbet van nyitva az ablak, így ha a szellőzés nincs megfelelőképpen megoldva, a lakás levegőjének páratartalma nem tud távozni a helyiségből.

Ezt a nedvességet felveszik a falak és a bútorok, így szép lassan elindul a foltosodás, vagyis a penészgombásodás.

Megfelelő páratartalom a lakásban

A levegő páratartalmát  hygrométer segítségével mérhetjük és relatív értékben fejezzük ki.

A relatív páratartalom azt mutatja, hogy a levegőben lévő vízgőztartalom hány százaléka a levegő által adott hőmérsékleten maximálisan befogadható mennyiségnek - ez röviden annyit jelent, hogy mennyi százaláka van a levegőben annak a mennyiségnek, amit még meg tud kötni. (Ha már 100%, akkor a pára kicsapódik eső, köd, hó, zuzmara, stb. formájában.

Miért nem jó a túl alacsony páratartalom?

Mert a száraz levegő nagyon kiszárítja az orrot és a nyálkahártyát (pl. amikor beindítják a fűtést, sokak reggelente kiszáradt szájra és fájó torokra panaszkodnak), és akárcsak túl magas páraszint esetén -  légúti betegségeket okozhat. Ez a “túl száraz a levegő”-  probléma azonban nagyon könnyen orvosolható egy radiátorra helyezett nedves törölközővel.

Miért nem jó a túl magas páratartalom?

Jelek, tünetek, melyek mutatják, hogy túl magas a páratartalom:

Amikor szemmel jól látható penészfoltok talán még nincsenek is a falon, már intő jel lehet a túl magas páratartalmat illetően, ha az alábbiakat tapasztaljuk:

·         Párásodnak az ablakok

Amikor szellőzés hiányában megnő a lakásban a páratartalom, és a levegő már annyira telítve van, hogy nem képes több folyadékot felvenni, az ablakokon kicsapódik a pára, megjelennek a vízcseppek.

·         Penészfoltok a falon, mennyezeten, szekrény hátulján

A falak, ellentétben az ablakokkal, egy ideig képesek magukba szívni a  párát, így egy darabig nincs is látható jele annak a gombásodási folyamatnak, amely elindult. Egy idő után azonban megjelennek a sárgás-feketés foltok, melyek egyértelműen mutatják, hogy nem megfelelő a  helyiség páratartalma.

·         Dohos szag

A lakás kellemetlen, dohos szaga jelzi számunkra, hogy a páratartalom túl magas.

·         Felpúposodott burkolat

A laminált padlókon és a régi parkettákon hosszabb idő után vehető észre a levegő túlzott pártartalma azon, hogy felpúposodnak, szétválnak.

·         Nedves a pince

A pincék a talajvíz és a hűvösségük révén általában egész évben magasabb páratartalommal bírnak, mint a fűtött és szellőztetett helyiségek, lakások. Viszont tavasszal és nyáron, amikor bejut  a pincébe  a kinti, különösen magas páratartalmú levegő, a víz kicsapódik a falakra és ezzel foltosodást, penészesedést és dohszagot okoz.

·         Fülledtség, izzadás

A páradús levegőt nehezebbnek érezzük és jobban is izzadunk benne.  A levegő a telítettsége miatt már nem képes felvenni azt a nedvességet, amit a testünk izzadással lead, így bőrünk nedves marad, mert nem tud róla elpárologni a nedvesség. Ezáltal viszont kellemetlen lesz a közérzetünk és könnyen meg is fázhatunk.

·         Légúti betegségek, rosszul alvás

A megnövekedett páratartalom igencsak kedvez a vírusok, gombák  szaporodásának, terjedésének. A spórákkal telített levegő belélegzése asztmát és allergiás tüneteket vált ki.

Mindenkinek ajánlott, de főleg a légúti és szívbetegségben szenvedőknek, valamint  a magas vérnyomásúaknak, hogy  tartsák állandó, megfelelő szinten lakásukban a levegő páratartalmát.

Mit tegyünk, ha magas a lakásunk / irodánk / stb.  levegőjének páratartalma?

Ezesetben érdemes minél hamarabb beszereznünk egy páramentesítő berendezést, hiszen annak használatával betegségektől és nagyon sok kellemetlenségtől óvjuk meg magunkat és családunkat, védjük ingatlanunk és ingóságaink állapotát: elkerülhetjük, hogy a falakat újra kelljen festeni, a felpúposodott parkettát javítani kelljen, a dohos szagtól, gombától sem kell tartanunk és ami a legfontosabb, hogy egészségünk sem károsodik a pára miatt.

A jó minőségű páramentesítő készülékek  az ember számára optimális 40-55% között tartják a levegő páratartalmát, úgy, hogy közben a por és a pollen nagy része nem jut be a levegőbe.

Az ideális páratartalom mellett a baktériumok, vírusok, a penészgomba és a poratkák alig-alig életképesek.

Az optimális páratartalmú, 40-55%-os levegő nem csak a legegészségesebb, hanem a közérzetünknek is ez a legkellemesebb.

Felhasználási területtől és a párátlanítandó terület méretétől függően más-más típusú készülékek kaphatóak.

Hol érdemes páramentesítőt használni?

-Lakásokban (főleg az amerikai stílusú, nappalival egy térben levő konyhák esetén)
-Irodákban
-Könyvtárakban, irattárakban
-Múzeumokban, festmény tároló helyiségekben
-Fűtetlen lakásokban, nyaralókban
-Nedves, dohos pincékben, alagsorban
-Uszodákban
-Mosodákban, vasaldákban
-Éttermekben, éttermek konyháján
-Építkezés közben a falak gyorsabb szárításának elősegítése érdekében
-Minden olyan helyiségben, ahol párás a levegő és vagy az ott lévők közérzete, egészsége károsodhat tőle, vagy a tárgyakat rongálhatja. 


PÁRÁTLANÍTÓ BERENDEZÉSEK KIVÁLASZTÁSA 

Hogyan használjuk a páramentesítőt









2020. október 29., csütörtök

Sajkrémleves a la VinkoK

Kb 2l
6 hengerelt (maci márka), ebből 1-2 lehet füstölt
Fele annyi víz  mint sajt
1 leveskocka
1-2x2dl tejszín
Só

Vizet forralni, bele a sajtot,  ...

Tálaláshoz reszelt sajt, parmezán

2020. október 27., kedd

Klíma

Gárdony:
ELECTROLUX PREMIUM DELUXE ESAR09PSAMB hűtő-fűtő hőszivattyús oldalfali klíma klima légkondi légkondicionáló berendezés

ELECTROLUX PREMIUM DELUXE ESAR09PSAMB hűtő-fűtő hőszivattyús FIX On/Off Ki/Be kapcsolós split klíma klímaberendezés klima légkondi légkondicionáló légkondícionáló
2.6 kW hűtőteljesítmény
~ 26 - 31.2m2 hűtésére.
EER: 3.22 W/W
3.22 kW fűtőteljesítmény
COP: 3.62 W/W
~ 25.76 - 32.2 m2 fűtésére.
2 év garancia

Legutolsó ismert ár (2012. 06. 17.): 110 363 Ft

A split klíma, vagyis osztott klíma nevéből is adódóan két részből áll, egy kültéri, valamint egy beltéri egységből

NEM inverteres

H tarifa
Külön mért, kéttarifás mérővel rendelkező fogyasztóknak, idényjellegű tarifatípus (október 15. – április 15. közötti időszakban vehető igénybe).

Mi az a H árszabás?

H árszabással az egyetemes szolgáltatásra jogosult felhasználó a fűtési szezon alatt kedvezőbb áron üzemeltetheti a hőszivattyúknál és a megújuló energiaforrásból kiépített fűtési rendszereknél a hő ellátást biztosító berendezéseket, például keringető szivattyúkat, kompresszorokat.

H árszabást olyan megújuló forrásokból épített fűtési rendszer esetén lehet igényelni, amelyek a gyári megfelelőségi nyilatkozatukon a COP=3 értéket garantálják, Egy hagyományos, ellenállás alapú fűtőtest (konvektor vagy kazán) esetén ez az érték nem lehet nagyobb COP=1 nél így ezekre nem lehet H tarifát igényelni!

Milyen tarifák érhetők el az Áramszolgáltatóknál?

A1: egy zónaidős tarifa, ez a "normál, nappali áram", évi 1320 kWh mennyiségig kedvezményes díjú az elszámolás.

A2: két zónaidős tarifa, jellemzően azok tudnak vele megtakarítást elérni akik az éjszakai időszakban és hétvégén használják.

B: vezérelt csatlakozási ponttal rendelkező fogyasztóknak, hőtárolós berendezések kedvező árú üzemeltetéséhez.

B Geo tarifa: (Csak ELMŰ/ÉMÁSZ) vezérelt csatlakozási ponttal rendelkező fogyasztóknak, hatékony fűtési, hűtési és meleg víz előállítási mód egyben

H tarifa: külön mért, kéttarifás mérővel rendelkező fogyasztóknak, idényjellegű (október 15 – április 15 közötti időszakban vehető igénybe)

2020. október 2., péntek

Som

 Milyen somot ültessünk?

Cornus mas 'Lutea' - Húsos som - sárga - 4-6e (www.tunderkertje.hu)

Cornus mas 'Lutea' - Sárga termésű som - 15e/120cm (www.megyeriszabolcskerteszete.hu)

Cornus mas 'Lutea' - sárga (safru)

Húsos som, sárga gyümölcsű, Cornus mas 'Lutea' - 5e (borhykert.hu) 
3-5 m magas, kistörzsű fa. Fényes sárga bogyó termése dekoratív és igen ízletes. 
Kétszer akkora a termése, mint a rendes somnak, és közben feleakkora a magja.
A bővebb termés érdekében, használjuk az alapfajt porzónak.  

LUTEA HÚSOS SOM - sárga (kelenvolgyidiszfaiskola.lapunk.hu)
Korai érésű, bőtermő fajta.
Termése sárga, ehető, nagyon ízletes, éretten mézédes.
A legtöbb termésmennyiséget adó som.
3-5 méter magas. Napos, félárnyékos fekvést kedvel.
A fajták biztonságos termékenyülése érdekében 3, vagy akár 4 fajtát is érdemes telepíteni.


Cornus mas 'Flava' - sárga (safru)

2020. szeptember 26., szombat

Szőlő ültetés

2020-09-26 vásároltunk:

  1. Pölöskei muskotály (rezisztens) - szeptember közepe - zöld-házhoz közelebbi
  2. Hamburgi muskotály - október eleje - 1. a kaputól
  3. Augusztusi muskotály (rezisztens) - augusztus vége - 2. a kaputól
  4. Csabagyöngye - július vége - zöld-háztól távolabbi




Kutakodás a vásárlást megelőzően:

Safru kertészet

Rezisztens szőlőoltványok

Az oltvány kb 30 cm hosszú. 3 év múlva terem.
1m - 80cm kell hagyni a tövek között
30cm-ből: kb. 20cm a földbe kell kerüljön, az beoltás helye (látható) 5-10cm-re kell a fölött legyen
Trágya nem kell a kiásott földbe, de a virágföld jó
A föld alatti 20cm-es résznek jó lenne még +20cm-t leásni, ne csak egy vékony lyuk legyen, h legyen helye az oldalgyökereknek is. Tányérszerü legyen a tő körül a föld, h bele tudjon gyűlni az esővíz.




2019. október 18., péntek

reflux diétá, savas, nem savas ételek

Tiltott és támogatott ételek reflux diétában

Mit nem szabad enniAjánlott vagy jól tolerálható ételek
  • zsíros ételek (rántott hús, pörköltök, kolbász és szalámifélék, tepertő, szalonna, sült oldalas, májasok, disznósajt, füstölt tarja, bőrös baromfi húsrészek, gulyásleves, töltött káposzta vagy paprika, hasábburgonya, tojásrántotta, lángos, kocsonya, vadas ételek)
  • koffein (kávé, fekete tea)
  • alkohol (minden formában)
  • csokoládé (a benne lévő cukor és a kakaóvaj magas zsírtartalma miatt)
  • egyéb cukros ételek (lekvárok, édes befőttek)
  • sós rágcsálnivalók (chips, snackek) és olajos magvak (földimogyoró, napraforgó, dió)
  • erősen fűszeres, jellemzően magyaros ételek
  • savanyú ételek (savanyúságok, citromlé, limonádé)
  • szénsavas italok
  • erősen mentolos ételek
  • citrusfélék (narancs, citrom, kivi)
  • almafélék (alma, körte)
  • paradicsom
  • magas savtartalmú gyümölcslevek, zöldséglevek (narancslé, almalé, paradicsomlé)
  • nyers zöldségek általában
  • egyes zöldségek (zöldpaprika, karfiol, káposzta)
  • hagyma, fokhagyma (mind nyersen, mind zsírban párolva)
  • torma, mustár
  • magas zsírtartalmú tej és tejtermékek (zsíros sajtok, körözött, tejszín, tejföl, vaj)
  • majonéz
  • elsősorban az élőflórát tartalmazó tejtermékek (joghurt, kefír)
  • alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek (sovány tejföl, túró, zsírszegény sajtok, margarin)
  • magas keményítőtartalmú zöldségek (sütőtök, sárgarépa, kukorica, cékla)
  • párolt zöldségek (főleg zöldborsó, sárgarépa, brokkoli)
  • főzelékek, zöldséglevesek (zsírszegény habarással készítve)
  • rakott ételek sok zöldséggel
  • teljes kiőrlésű gabonakészítmények (barnakenyér, grahamkenyér, korpás zsemle)
  • alacsony zsírtartalmú péksütemények
  • gabonapelyhek, müzli (zabpehyel, kukoricapehely)
  • puffasztott termékek (pl. puffasztott rizs)
  • burgonya főzve vagy héjában sütve (zsírban sütve már nem)
  • rizs
  • durumtészta
  • enyhe fűszerek (petrezselyem, majoranna, kapor, snidling, borsikafű)
  • gyümölcsök közül: banán, barack, dinnye
  • alacsony zsírtartalmú húsok, főleg baromfi (bőr nélkül), hal (hering, keszeg) vagy grillezett sovány húsok
  • édességek közül: kekszek, puding, piskóta, édesítőszerek
  • koffeinmentes kávé
  • gyógyteák, zöldtea

Tejberizs

15dkg rizs 2dl víz 5dkg vaj 5dl tej 1csip só 1csom vaníliás cukor 3ek cukor A tálaláshoz: kakaópor, fahéj, csokoládé, lekvár ELKÉSZÍ...